탈모 손상 없이 제대로 머리 감는 법

안녕하세요 홀드입니다. 장마가 이제 슬슬 시작되고 있는대요. 다들 머리 관리 잘하고 계신가요?

오늘은 머리 감는 방법에 대해서 이야기 해보려고 합니다.

많은 분들이 의외로 머리를 제대로 감는것에 대해서 잘 모르시는데요. 오늘은 이것에 대해서 자세히 이야기 나누어 보겠습니다

대충 머리 감아도 될까?
대충 감은 머리는 노폐물이 쌓여 지루성 두피염을 유발하고, 모공을 막아 머리카락이 건강하게 자라나지 못하도록 할 수 있습니다.
이는 탈모의 원인뿐만 아니라 각종 피부염의 원인이 될 수도 있지요,

혹시 본인의 두피 상태를 정확하게 알고 계신가요?
탈모만 해도 남성형, 여성형, 지루성, 원형 등 여러 유형들이 있습니다.

원인이 각기 다르기 때문에 탈모의 개선안도 다양할 수 밖에 없고
시중에 나온 다양한 샴푸 중 어떤 것이 가장 본인에게 적합한지 아는 것도 중요합니다.

<머리 제대로 감는 방법>

1)나무 브러쉬로 충분한 빗질을 한 뒤 머리를 감습니다.
- 끝이 부드럽고 촘촘하지 않은 빗으로 3~5분을 가지런하게 빗질합니다. 엉긴 부분을 먼저 빗으면 머리를 감을 때 엉킴에 의한 탈모를 방지할 수 있습니다.
 

2)하루에 한번 머리를 감는다면 저녁에 감습니다.
- 밤의 모발에는 하루 동안의 많은 노폐물이 쌓여있어 두피 건강을 위협합니다. 따라서 아침보다는 저녁에 머리를 감는 게 탈모 예방에 좋습니다.
- 또한 모발은 밤에 왕성한 성장을 하기 때문에(특히 밤 10시부터 새벽 2시) 밤 10시 이전에 샴푸하시는 것이 좋겠죠?
 

3)비누보다는 샴푸를 사용합니다. (지난 시간에 배운 두피에 덜 자극적인 샴푸 사용!)
- 알칼리성인 비누는 머리카락이 엉키고 빗질에 어려움이 있습니다. 또 머리카락의 불순물이 상대적으로 가시지 않는다. 샴푸는 머리카락이 엉키지 않고, 불순물로 잘 빠지는 편이기에 샴푸가 더 좋습니다.
 

4)샴푸는 손으로 거품을 낸 후 머리에 바릅니다.
- 샴푸에는 계면활성제 성분이라 모발의 불순을 제거하는 데 좋습니다. 그러나 두피에 직접 오래 닿는 것은 바람직하지 않기 때문에 샴푸를 손으로 거품을 내 모발에 직접 적용하는 게 두피 건강유지에 유리합니다.
 

5)샴푸는 두피 쪽에서 시작해 머리카락 끝 방향으로 바릅니다.
- 두피를 보호하기 위한 방법으로 역으로 머리카락 끝에서 두피 쪽으로 진행하면 두피에 화학성분이 많이 묻을 수 있기에 조심해야 됩니다.
 

6)샴푸 시간은 5분 이내로 합니다.
- 샴푸에는 화학성분이 포함돼 있어 거품이 나자마자 바로 물로 헹구어 준다면 아무래도 모공에 샴푸가 침투할 수 있는 물리적 시간이 너무도 짧습니다. 어느정도는 두피에 머무르도록 해야 더욱 깨끗하게 씻어낼 수 있지요.
 

7)체온과 비슷하거나 약간 높은 미온수를 추천합니다.
- 두피도 피부와 똑같습니다. 너무 뜨거운 물로 머리를 감으면 유익한 피지와 보호막까지도 다 씻겨 내려가기 때문에 두피에 되려 좋지 않거든요.

8)린스는 머리카락에만 바릅니다.
- 샴푸한 모발을 미지근한 물로 헹군 뒤 린스를 사용합니다. 린스도 두피에 닿는 게 최소화 하는 게 좋습니다. 머리카락에만 바르고 2~3분 후에 씻어냅니다
 

9)모발은 찬바람으로 말립니다.
- 뜨거운 바람은 두피와 모발을 건조시킬 수 있습니다. 피부 수분을 빼앗기 때문이죠. 따라서 모발은 찬바람으로 말리는 게 좋습니다.
 

10)모발 손상되지 않는 건조법을 익힙니다.
- 머리를 말릴 때는 흔히 수건과 드라이기를 사용합니다. 수건으로 비비거나 털어내면 머리카락이 손상되기에 가볍게 두드리듯 말립니다. 드라이기는 30cm 이상 띄어서 사용합니다.

11)머리카락을 완전히 말립니다.
- 완전히 마르지 않은 모발과 두피는 박테리아균이 번식하기 쉬운 환경이 되기 떄문에. 두피의 건강이 악화되면 탈모로 이어질 수도 있습니다.

오늘부터 당장 시작하는 건강한 머리감기로 청결한 두피를 유지하세요! 

특히 장마철 같은 습도가 높은 날에는 머리를 잘 감으시는게 중요합니다
여러분 다음 시간에 만나요~^^