"가을 오니, 머리카락도 우수수"…'계절성 탈모' 막으려면?

🍂 가을만 되면 머리카락이 우수수? 계절성 탈모 주의보!

가을철에 머리카락이 갑자기 많이 빠져서 걱정하는 분들 많죠. 실제로 계절이 바뀌면 모발 성장 주기가 흔들리면서 평소보다 더 많은 머리카락이 빠질 수 있어요.

💡 예방 & 관리 포인트

✅ 두피 청결 유지 : 땀·피지가 쌓이면 모낭이 막히기 쉬워요. 가을에도 꼼꼼한 두피 관리 필수!

✅ 균형 잡힌 식단 : 단백질·철분·아연·비타민 같은 모발 영양소를 충분히 챙겨줘야 탈모 방어력이 올라갑니다.

✅ 충분한 수면과 스트레스 관리 : 호르몬 균형이 깨지면 머리카락에도 바로 티가 나요.

✅ 전문 치료 고려 : 약물치료(피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜), 두피 주사, 두피 보톡스 같은 병원 시술도 도움이 됩니다.

👉 단순히 ‘환절기니까 괜찮겠지’ 하고 넘기면 진짜 탈모로 이어질 수 있다는 점! 가을철 두피·모발 관리 습관을 제대로 잡는 게 중요해요.