탈모에 '독'이 될 수 있는 여름철 습관

🌡️ 여름철, 탈모에 ‘독’이 될 수 있는 습관은?

1. 자외선 & 습도

여름엔 강한 자외선과 고온다습한 환경이 탈모를 가속할 수 있어요.
→ 두피 온도 상승 → 모근 스트레스 증가

2. 땀과 피지 분비

더위로 인해 땀·피지 많이 발생
→ 모공 막힘 → 두피 염증•모낭 자극 위험이 높아진대요

3. 잦은 회식 & 식단 조절

여름엔 회식도 많고, 다이어트 식단으로 영양 불균형 걸리기 쉽죠.
→ 단백질·비타민·미네랄 부족 → 모발 성장에 악영향

🧾 이렇게 관리하면 좋아요

✅ 자외선 차단 필수: 모자나 자외선 차단 두피 스프레이로 보호

✅ 땀 관리 철저히: 땀 흘린 뒤엔 두피 바로 세척

✅ 영양 챙기기: 균형 잡힌 식사, 단백질·비타민 섭취 꾸준히

✅ 두피 통풍: 습한 환경 피하고 샴푸는 적당히, 헹굼 철저히!