비만치료제 사용하니 탈모? 부작용 막기 위해 꼭 알아둬야 할 것 5

⚠️ 비만 치료제, 살 빠지는 만큼 머리카락도 빠질 수 있다!

GLP-1 계열 약 (오젬픽, 위고비, 제프바운드 등)을 쓰면서 탈모 걱정하는 사람들이 늘고 있어요. 단순한 체중 감량이 아닌, 건강 전체를 바꾸는 변화가 뒤따라서죠. 기사에서 말하는 주요 포인트 살펴봐요.

🔍 알아둬야 할 5가지 탈모 위험요소

1. 영양 섭취 부족이 가장 흔한 원인

ㆍ GLP-1 약은 식욕을 줄여서 “먹는 양이 확 줄음” →

ㆍ 단백질, 필수 지방, 비타민 같은 영양소가 부족해질 수 있어요.

ㆍ 머리카락은 특히 단백질과 비타민에 민감하니까 꼭 챙겨야 함.

2. 근육량 감소도 탈모에 악영향

ㆍ 살이 빠지면 지방만 빠지는 게 아니고 일부 근육도 같이 줄어요.

ㆍ 근육량 줄면 기초대사가 낮아지고, 전반적인 피부/모발 성장 환경이 나빠질 수 있음.

ㆍ 그래서 영양+근력 운동 병행이 중요하다고 강조됨.

3. 피부 변화 & 얼굴선 변화 (GLP-1 Face 증후군) 가능성

ㆍ 일부 사용자에게서 볼·얼굴 아래지방 감소 → ‘피부 탄력 저하’, ‘마른 얼굴’ 느낌이 들어요.

ㆍ 피부 아래 지방이 줄면서 얼굴이 쳐지거나 윤곽이 돌출되는 변화도 보고됨.

4. 정신 건강의 흔들림

ㆍ 체중 변화가 큰만큼, 기분/자존감 변화, 스트레스 증가 가능성 있음.

ㆍ 스트레스가 높아지면 코티솔 증가 → 탈모 유발 가능성도 ↑.

ㆍ 또한 약물 사용 초기엔 피곤함, 메스꺼움 같은 증상으로 운동이나 식사 루틴이 깨질 수 있어요.

5. 스킨케어 & 수분 관리 등 외부 관리 놓치면 탈모 악화

ㆍ 피부 탄력 변화가 있으니 보습, 세럼, 자극 적은 스킨케어 중요.

ㆍ 수분 섭취도 적으면 피부 건조 + 두피 건조로 이어질 수 있고, 두피 환경 나빠지면 모낭에 부담. 

🎯 “어떻게 부작용 최소화할까?” 추천 루트

✅ 영양소를 의도적으로 챙기기: 단백질 중심 식사 + 비타민·미네랄 보충

✅ 근력 운동 루틴 추가: 살 빠지는 속도 조절 + 기초 체력 유지

✅ 피부·두피 케어 루틴 강화: 보습, 자극 적은 제품, 두피 마사지 등

✅ 스트레스 관리 + 충분한 수면 확보

✅ 정기적인 몸 상태 체크: 체중 변화뿐 아니라 머리 빠지는 양, 두피 상태도 함께 관찰

💬 한 줄 결론

“비만 치료제, 몸매는 바꿔주지만 머리카락 지킬지는 관리 습관에 달려 있습니다.”