왜 유독 봄에 머리카락이 더 빠질까? [김진오의 처방전 없는 이야기]

🌸 왜 유독 봄에 머리카락이 더 빠질까? (김진오 전문의 칼럼 요약)

봄철 환절기에 머리카락이 유독 많이 빠지는 이유와 주의 깊게 살펴봐야 할 징후들을 정리해 드립니다.

1. 봄철 탈모가 심해지는 주요 원인

✔ 유수분 밸런스: 붕괴 기온 상승과 대기 건조로 인해 두피의 유수분 균형이 깨지면 모근이 약해지기 쉬운 환경이 됩니다.

✔ 미세먼지와 외부 자극: 황사와 미세먼지가 두피 모공에 쌓여 염증을 유발하고, 이것이 모발 성장을 직접적으로 방해합니다.

✔ 모발 주기의 변화: 환절기 생체 리듬 변화로 인해 머리카락이 빠지는 단계인 휴지기 모발 비율이 일시적으로 늘어납니다.

2. 병원을 찾아야 하는 탈모 자가 진단법

✔ 탈락 개수: 하루에 빠지는 머리카락의 양이 100개 이상인 상태가 계속될 때 주의가 필요합니다.

✔ 모발 굵기: 변화 빠지는 양도 문제지만, 새로 자라나는 머리카락이 이전보다 눈에 띄게 가늘어졌다면 탈모를 의심해야 합니다.

✔ 증상의 지속성: 일시적인 현상을 넘어 비정상적인 탈락이 3개월 이상 장기화될 경우 병원을 찾아야 합니다.

3. 봄철 두피 관리 수칙

✔ 청결한 세정: 관리 외출 후 두피에 남은 노폐물과 미세먼지를 깨끗이 씻어내어 모공을 청결하게 유지하는 것이 기본입니다.

✔ 영양 공급: 모발 성장에 필수적인 단백질과 철분이 풍부한 식단을 챙겨 먹는 습관이 도움이 됩니다.

✔ 적극적인 대처: 단순한 계절 탓으로 돌리며 방치하기보다, 증상이 뚜렷하다면 조기에 전문가를 찾아 정확한 상태를 파악해야 합니다.

📌 핵심 요약

봄철 환경 변화로 인해 탈모가 심해질 수 있으나, 모발이 가늘어지거나 탈락이 지속된다면 단순한 계절 현상이 아니므로 빠른 진단과 대처가 필요합니다.